おはようございます、今日は国際ノーダイエットデーです。

イギリスのフェミニストであるメリー・エヴァンス・ヤング(Mary Evans Young)が1992年(平成4年)に提唱。英語表記は「International No Diet Day:INDD」。
世間のダイエットへのプレッシャーに対抗し、ダイエットによる健康への影響を訴える日。無理なダイエットや減量手術などの危険性について多くの人に知ってもらい、肥満による差別をなくすことなどが目的。
近年、多くの若い女性は、やせ願望やダイエット指向を持っているとされる。しかし、偏った食生活や無理なダイエットは、貧血やホルモンバランスの乱れによる体調不良、生理不順などを引き起こす可能性がある。また、極端なやせ願望や肥満恐怖から、摂食障害である拒食症や過食症になる場合もある。
健康的な生活のためにも、バランスのとれた食生活を心がけること、ストレスを溜めないことが重要である。

https://zatsuneta.com/archives/105065.html

おはようございます、モクレンHP制作所担当です。今日は国際ノーダイエットデーです。最初、ノーダイエットと聞いて過食してもいい日なのかと思いましたが、そうではなくてバランスの取れた食事を心がげましょうという日なのですね。確かにダイエットというと食事制限だとか、食事の量を減らす…といったイメージが強いですが、そうではなくてという事ですね。
確かに女性の多くはスリムな体系を志向していると思っていますが、ストレスが溜まるとついつい食べ過ぎてしまうという事はよくあると思います。男性の場合もストレス過多でドカ食いしてしまう事がありますが、担当はストレスが溜まると食が細くなる方です。そちらもあまりよくない傾向です。健康な食生活にはストレスは禁物ですね、担当も気を付けたいと思います。
それでは本日もよろしくお願いいたします!!!

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