東京都港区西新橋に本社を置き、水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。
日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
EPAについて
EPAとは、魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸（eicosapentaenoic acid）」の略称で、いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸の一つで、体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種。中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがある。
( 出典 https://zatsuneta.com/archives/101302.html )
おはようございます、モクレンHP作成担当です。EPAをとるとよいとは言われても、具体的に効率よく摂取する方法を検索してみるとサプリメントでの摂取が上位に来てしまいまして(笑)、それでもなんとか探してみたら揚げ物が出てきました。煮魚でもいいらしいのですが、個人的には塩焼きが好みなのでそれで摂取しようと思います。皆さんも出来るだけ青魚を食べるようにしましょうね！
それでは本日もよろしくお願いいたします！！！
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